Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita

Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita – Secara umum, menjaga kesehatan berawal dari menjaga kebersihan. Hal ini juga berlaku bagi kesehatan organ-organ seksual termasuk vagina.

Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita

Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita

Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita

Berikut ini adalah Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita :

  • Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita 1 Anda bisa membersihkan vagina dengan cara membasuh bagian di antara vulva (bibir vagina) secara hati-hati menggunakan air bersih dan sabun yang lembut (mild) setiap habis buang air kecil, buang air besar dan ketika mandi. Seandainy alergi dengan sabun yang lembut sekalipun, Anda bisa membasuhnya dengan air hangat. Yang penting adalah membersihkan bekas keringat dan bakteri yang ada disekitar vulva diluar vagina.
  • Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita 2  Cara membasuh yang benar adalah dari arah depan ( vagina) ke belakang ( anus ) , jangan terbalik, karena akan menyebabkan bakteri yang ada disekitar anus terbawa masuk ke vagian. Gunakan air bersih, lebih baik lagi air hangat, tapi jangan terlalu panas karena bisa menyebabkan kulit yang sensitif di daerah vagian melepuh dan lecet. Setalh itu, Sebelum pakai celana lagi, keringkan dulu menggunakan handuk atau tissue yang tidak berparfum.
  • Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita Kebersihan daerah kewanitaan juga bisa dijaga dengan sering mengganti pakaian dalam, paling tidak sehari dua kali di saat mandi. Apalagi, kalau Anda termasuk wanita yang aktif dan mudah berkeringat. Jika Anda suka, Anda bisa menggunakan Panty Liners atau pembalut tipis sekali pakai untuk melapisi pakaian dalam dan menjaga vagina dari kelembaban yang berlebihan.
  • Pada saat menstruasi gunakan pembalut berbahan yang lembut, menyerap dengan baik, tidak mengandung bahan yang bisa membuat alergi ( misalkan parfum atau gel ) dan merekat dengan baik pada celana dalam. Pembalut ini perlu diganti sekitar 4 sampai 5 kali dalam sehari untuk menghindari pertumbuhan bakteri yang berkembang biak pada pembalut tersebut, dan menghindari masuknya bakteri tersebut ke dalam vagina.
  • Selalu mencuci tangan sebelum menyentuh vagina
  • Selalu gunakan celana dalam yang bersih dan terbuat dari bahan katun (100%). Bahan lain misalnya nylon dan polyester akan membuat gerah dan panas sehingga vagina menjadi lembab. Kondisi ini sangat disukai bakteri dan jamur untuk berkembang biak.

Perawatan Vagina

Perawatan vagina yang bisa dilakukan selain melakukan beberapa tips cara merawat vagina seperti diatas adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan vagina. Makanan tersebut adalah :

  1. Probiotik
    Probiotik merupakan salah satu bakteri baik yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Penambahan dari probiotik saat ini banyak dilakukan untuk dimasukkan ke dalam jenis makanan. Dan suber yang paling banyak mengandung probiotik adalah yogurt. Anda bisa mengonsmsi 1 cup kecil yogurt dalam sehari untuk membantu mencegah terjadinya infeksi pada vagina yang disebabkan karena adanya serangan bakteri jahat.
  2. Jus cranberi
    Keseimbangan kadar pH yang ada di dalam vagina sangat harus diperhatikan. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya pertumbuhan bakteri jahat di dalam vagina. Mengonsumsi sebanyak 8 ons jus cranberi dalam setiap harinya maka akan membantu dalam menyeimbangkan kadar pH yang ada di dalam vagina dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih serta bisa membantu dalam perawatan vagina.
  3. Bawang putih
    bawang putih merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung kandungan baik di dalamnya yang sangat baik bisa membantu dalam mengatasi keluhan keputihan pada wanita. Selain itu, bawang putih juga sangat baik untuk perawatan vagina. Anda bisa mengonsmsinya 1-3 siung bawang putih yang setengah matang dalam sehari.
  4. Vitamin
    Perawatan vagina selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin tinggi. Asupan makanan yang mengandung vitamin E akan membantu dalam perawatan vagina serta membantu dalam menjaga kesehatan vagina agar tidak kering. Vitamin E banyak terdapat di dalam makanan seperti gandum,kuaci, kacang almond, dan juga kacang kenari. Dan bisa ditambahkan lagi dengan mengonsumsi vitamin C pada stroberi, buah kiwi, paprika, brokoli yang bisa membantu selain untuk perawatan vagina namun juga sangat baik dalam mencegah terjadinya serangan berbagai penyakit.

Dalam melakukan perawatan vagina maka Anda harus memperhatikan makanan apa saja yang Anda makan. Karena makanan yang sering kita konsumsi biasanya akan sangat berpengaruh dengan kadar pH yang pada akhirnya akan mengakibatkan bau vagina yang muncul. Misalnya adalah jika Anda menkgonsumsi rempah-rempah maka hal ini juga akan sangat mempengaruhi keseimbangan pH yang ada pada daerah vagina. Namun hal ini sangat berbeda jika Anda mengonsumsi buah-buahan dan juga sayuran yang akan memberikan aroma vagina menjadi lebih manis dan juga sedap.

Makanan yang mengandung kandungan rempah-rempah tadi hanya akan berefek selama kurang lebih 2-3 hari setelah Anda mengonsumsinya. Dan jika Anda melakukan perawatan vagina dengan mengonsjmsi makanan seperti yogurt maka hal ini sangat baik untuk kesehatan vagina Anda. Untuk perawatan vagina dengan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik aktif yang bisa membantu dalam mempertahankan dan juga menyeimbangkan kadar pH asam yang sehat di dalam vagina.

Tips Perawatan Sederhana Organ Intim ( Vagina ) Wanita


>>> Produk untuk Perawatan Vagina, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Perawatan Vagina and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>